NOSSA METODOLOGIA
O método GYROTONIC® é um sistema de formação internacional, onde a atualização constante dos profissionais se faz necessária, e nós do Arko Studio, aproveitamos ao máximo cada Update disponível. Estamos em contato direto com Master Trainers de diversos lugares do mundo, trazendo sempre aos nossos clientes a possibilidade de conhecer melhor o seu corpo e se movimentar de forma inteligente e criativa. Para isso, contamos com três equipamentos especializados para guiar, dar suporte e desafiar o praticante. Confira:
MODALIDADES
Para informações sobre horários e valores entre em contato pelo WhatsApp.
Aulas individuais
Aulas personalizadas para iniciantes, para quem necessita de reabilitação e condicionamento físico.
Aulas para gestantes
Programa específico para os períodos pré e pós natal, com o objetivo de trazer equilíbrio, conforto e força nessa fase de profunda transformação na vida da mulher. Os exercícios trabalham tanto a parte física quanto emocional das gestantes durante os três trimestres e na fase do pós parto.
Aulas para atletas de alta performance
Aulas específicas para atletas ou alunos avançados que desafiam o corpo de maneira dinâmica aplicando os gestos do respectivo esporte com base nos elementos do método GYROTONIC ® e GYROKINESIS ® níveis I e II. O trabalho nos equipamentos especializados é incluído nesse treinamento.
Aulas em grupo
Grupos reduzidos de no máximo três pessoas. Indicado para quem já tem experiência com movimento.
Cursos
Quer iniciar sua formação nos métodos GYROTONIC ® e GYROKINESIS ®? Aqui no Arko a pré-treinadora Manu Coimbra pode te guiar nessa jornada!
Aulas especiais para bailarinos
Aulas que combinam os movimentos do Ballet clássico e da dança contemporânea com os princípios fundamentais do GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. A prática regular desse repertório possibilita que tanto o estudante quanto o bailarino profissional entenda e desenvolva a técnica e fisiologia da dança de dentro para fora.
Aulas online
Através do Zoom. Com diversos horários disponíveis em diferentes formatos de aula.
Reabilitação cardiopulmonar
A sincronização da respiração e do movimento tem sido o foco do método GYROKINESIS® desde o começo. Agora, mais do que nunca, é imperioso criarmos estratégias para fortalecer o sistema respiratório e melhorar a função dos pulmões. Juliu Horvath acaba de lançar um novo programa que otimiza exatamente a função cardiovascular respiratória!
.jpg)
Aulas para professores
Aulas direcionadas a instrutores certificados ou em processo de formação para atualizar e aprofundar o material desejado.